睡眠问题可以用什么方法改善？
2021-12-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠问题可以用什么方法改善？
免费咨询
满意答案
-
- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
睡眠不好的患者建议在睡前可以用温热的水泡脚，促进血液循环可以起到安神助眠的作用，在睡前避免情绪过于激动，可以喝杯温热的牛奶，也可以起到安神的作用，要降低光线的强度，保持舒适的室内温度。
投诉
2021-12-19 18:21
其他答案 (1)
-
- 李胜利 副主任医师
- 南通市第一人民医院
病情分析：
改善睡眠问题有很多种方法，头不是有很多经脉的可以梳梳头，按摩头部，可以适当的进行一些运动，使身体产生一些疲劳感，诱发出睡眠欲望，也可以到医院进行检查，通过药物进行改善
投诉
2021-12-19 18:40
温热疾病百科
温热是因感受温热之邪而引起的以热...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识