2021-12-21 2人回答
健康咨询描述:什么食物含钙量比较多?
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病情分析:
含钙高的食物是比较多的,常吃的食物牛奶含钙量是比较高的,大骨头汤含钙量都是比较高的,多吃海鲜都可以补充身体的钙质,也需要均衡饮食荤素搭配。
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病情分析:
含钙比较多的食物有很多,比如一些奶制品,比如奶酪,纯奶酸奶等等,还有一些肉类,比如牛肉,羊肉,鸡肉。豆制品,比如豆腐,豆浆,豆皮儿,都可以帮助补钙。还有经常吃的一些深绿色的蔬菜,比如白菜韭菜芹菜,黄瓜,茄子等等。