2021-12-21 2人回答
性别:男
健康咨询描述:便秘吃什么可以改善?
满意答案
病情分析:
长期便秘需要进行综合性的调理,饮食注意不吃油腻辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果、富含膳食纤维的食物,多饮水,戒烟忌酒,适当的运动,日常生活中可以轻柔腹部。改善生活之后没有好转可以服用缓泻药,比如乳果糖口服液、聚乙二醇等。
其他答案 (1)
病情分析:
平时一定要保证每天喝个8杯水,出现便秘的情况要多吃一些膳食纤维丰富的食物,比如香蕉,芹菜,白菜,来帮助肠道蠕动。第二早上空腹可以喝一杯蜂蜜水,来滋润肠道。第三,尽量避免吃一些容易上火的食物,少吃一些肉类,还有辣椒这种刺激性的食物。