成年人每天应该要吃多少主食？
2021-12-23 1人回答
健康咨询描述：成年人每天应该要吃多少主食？
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- 张卫军 主任医师
- 兰溪市中医院
病情分析：
成年人每天应该要吃250克到400克的主食，这是中国居民膳食指南推荐的剂量，三餐的搭配比例最好是4:3:3或者4:4:2，也就是说我们要皇帝的早餐，平民的午餐和乞丐的晚餐，这样有利于我们的身体健康
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2021-12-23 12:08
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