成年人每天要吃多少水果和蔬菜？
2021-12-11 1人回答
健康咨询描述：成年人每天要吃多少水果和蔬菜？
免费咨询
满意答案
-
- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
成年人，每天吃水果大约是300克左右蔬菜大约在500克左右，尽量的摄入种类和数量多一些，不同的水果里面的营养素和营养物质不一样，也分为热性的和凉性的水果，要根据自己的体质适当的吃。
投诉
2022-09-28 08:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识