三餐吃麦片能减肥吗
2021-12-23 2人回答
健康咨询描述：三餐吃麦片能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
三餐吃麦片是能够减肥的，但是在减肥过程中一定要营养均衡合理的搭配饮食。不能采用节食的方法进行减肥，在减肥过程中也不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时可以适当的锻炼一下身体燃烧脂肪，这样减肥效果会更好。
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2021-12-23 15:36
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
麦片确实有辅助减肥的作用，但是不建议三餐都吃麦片，这样长期会导致身体营养不良，平时饮食方面要以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，要注意保持心情舒畅。
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2021-12-24 17:10
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