减肥应该怎么吃三餐
2020-11-21 2人回答
健康咨询描述：减肥应该怎么吃三餐
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
减肥要控制三餐食物热量。早餐和午餐食物热量要在35%以上。晚餐减少食物热量摄入，少吃高脂肪，高热量食物。平时多参加有益身心健康活动，促进脂类消耗，减轻体重。
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2020-11-21 04:37
其他答案 (1)
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- 刘伟 主治医师
- 咨询：974人
病情分析：
鲫鱼减肥来说，我们引导合理膳食，适当的体育锻炼，这样减肥的效果会好一些
指导意见：
岁月杂谈的警示建议，早晨可以吃一些营养价值比较高的食物，比如说鸡蛋，牛奶中午适当的吃一些蔬菜，水果馒头对于晚上我们可以少吃一下
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2020-11-21 01:21
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