2021-12-23 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:自从生完宝宝我的身体变得特别的不好,总是感觉浑身没有力气,还特别的爱感冒,稍微觉得冷就会淌鼻涕,然后就感冒了,老公说我免疫力太差了,应该提高一下免疫力就不会总有病了。
想得到怎样的帮助:成年人如何提高自身免疫力呢?
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病情分析:
成年人提高自身免疫力,主要是从平时的生活饮食上开始做起的,需要注意休息,避免过度劳累,不要过度熬夜,多进食一些蛋白质维生素含量高的食物,平时可以适当的参加一些体育锻炼,提高身体的体质,这样就可以提高身体的免疫力了。