怎么样减小肚子呢？
2021-12-23 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我以前身材很好，自从结婚后，生了小孩，肚子上面就堆积了很多脂肪，一直没瘦下来，而且平时也坐得比较多，现在小肚子凸起，很难看，我想减掉我的小肚子，恢复以前的身材。
想得到怎样的帮助：怎么样减小肚子呢？
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满意答案
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- 赵加 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
减肥没有捷径，减肥主要是从两方面来进行的，首先是要控制主食的摄入量，避免暴饮暴食，以五谷杂粮为主食，避免吃含糖量高的食物，不要吃油煎油炸的食物，另外要进行户外运动，建议每天40分钟以上的有氧运动，减肥是一个长期坚持的过程，只有长期的坚持才会达到减肥的效果
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2021-12-23 20:05
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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