2021-12-24 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我的工作需要坐着,很少有活动的时候,每天对着电脑,我现在浑身是肉,腹部赘肉很明显,胳膊像两根粗擀面杖,大腿之间间隙很小,脸上显得肉嘟嘟的,知道水果对减肥有好处。
想得到怎样的帮助:减肥可以吃什么最好?
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病情分析:
对于减肥来说,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果代替主食。比如说晚餐可以少吃主食,多吃一些新鲜的蔬菜水果替代。平时要多参加户外运动锻炼,直到出汗为止,不仅能够增强体质,还能起到减肥的作用。