晚餐要怎么吃才健康？
2021-12-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚餐要怎么吃才健康？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
晚餐不建议吃的太多，不能吃特别不容易消化的食物，生冷硬的食物，辛辣刺激性的食物，晚餐建议吃柔软容易消化的食物，避免过激过饱，因为夜间胃肠道也需要休息，不需要进食太多，有时会导致胃肠消化不良。
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2021-12-24 06:23
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