怎样吃晚餐才更健康？
2021-05-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样吃晚餐才更健康？
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
晚餐用餐的原则来讲，一般建议七分饱，不要吃得过饱，而且饮食要以一些粗纤维蔬菜，水果比例，占比大一些更好一些，同时呢，饭后要多运动，少吃一些高脂肪，高胆固醇类的食物。
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2021-05-29 07:36
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