早中晚餐怎样吃才健康？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：早中晚餐怎样吃才健康？
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满意答案
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- 宋杰 主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
早上必须要吃以粥为主，中午少食太干太油腻的，晚饭6点吃，6点以后就别吃了。饭后2小时候吃点水果活动活动，坚持一个月。3餐一定要准时。
指导意见：尽量别吃凉的和硬的东西。早上建议喝一些牛奶，这样养胃。
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2021-11-25 21:33
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