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每天都睡8个小时还是困的要死

2021-12-24 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：这样情况一年左右了每天困的要死影响工作，喝咖啡也不管用，中午午休1小时还睡不够，总感觉睡眠时间太短，怎么办

满意答案

病情分析：
你好，看你的描述，每天都困的不行，能睡八个小时左右，按说8个小时也差不多了，但是你却不行，喝咖啡都不管用，中午还能午休，一个小时也是感觉缺少睡眠

指导意见：
这种情况一个是你适当的，只要有时间就多运动，还有就是，喝点茶呀，咖啡应该多少都有一定的作用，还有就是有时候对工作不感兴趣也是一种原因，还有一个就是可以服用一段时间中药，调理调理身体

投诉 2021-12-24 11:44

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在可能是一个工作者，每天睡7八个小时感到都困，应该是从你这个年龄来看的话，身体上没有什么疾病。所缺乏的可能，一个是营养，一个是锻炼。

指导意见：
现在的女孩子可能过分的爱苗条身材，吃饭的话比较挑剔，爱吃的就多吃点，不爱吃的就少吃点。所以今后要注意肉蛋禽鱼的正常摄入，另外一个就是要加强锻炼身体。

投诉 2021-12-24 11:50

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