女人吃什么补肾养巢？
2021-12-24 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：我这两年来因为工作的原因，经常感觉到压力很大。经常失眠多梦，导致现在脸上很暗黄，皮肤也很粗糙，整个人像多老了几岁一样。闺蜜说像我这样的情况，要通过食补才能调理。
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
女人可以适当的口服一些活血通络类的药物来进行改善补肾养巢的小鱼可以多吃一些红枣阿胶，桃仁。，红花。平时可以做一些户外的运动，比如慢跑，游泳，打羽毛球，等运动。禁忌辛辣刺激性强的食物。
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2022-10-13 10:24
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