2021-12-24 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我刚大一,以前就因为腿很粗,胳膊很粗,腰上几圈的游泳圈,脸大得像盘子样,总是受到同学嘲笑说我像水桶很伤心,励志减肥,希望有苗条身体啊,不知道有什么适合我学生的。
想得到怎样的帮助:适合学生减肥瘦身方法有哪些?
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病情分析:
最为安全有效,健康的减肥方法是适当的控制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃过于油腻油炸的食物,多注意锻炼身体,长期坚持和适合于自己的运动方式,平时要养成良好的生活习惯,早睡早起规律生活