2021-12-25 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:素食者饮食中如何补充蛋白质
满意答案
病情分析: 素食饮食中也可以补充蛋白质,可以吃一些富含有丰富优质蛋白质的素食来补充蛋白质,比如说豆制品,人体需要补充蛋白质,糖类以及脂肪来供应我们日常生活的能量,一般通过日常生活的食物摄入即可满足,不仅动物类的荤菜中含有丰富的蛋白质,素菜也可以含有丰富的优质蛋白,比如说鸡蛋,牛奶和大豆
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