如何减肥最有效？
2021-12-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的容貌长的非常的美丽，我们班的同学都非常的羡慕我的长相，因此还有好多男生追我。我唯一对自己不太满意的地方就是我最近由于暴饮暴食变得胖了很多。这让我非常的苦恼，所以我想赶紧减肥。
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满意答案
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- 代岩 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
在减肥时一定不要暴饮暴食，饮食要有规律，饮食不规律通常会造成内分泌紊乱，反而影响自身的健康，每餐饮食应合理搭配，多吃维生素较高的瓜果蔬菜，每天也可以坚持锻炼，有助减肥。
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2021-12-25 19:43
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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