2021-12-30 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:我从小就有点偏胖,现在结婚后,生了小孩就更胖了,我曾经吃过一些减肥药,但效果都不是很好,而且还有一些副作用,我很想通过健康科学的方法达到减肥的目的。
想得到怎样的帮助:如何科学减肥最有效?
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病情分析:
减肥吃减肥药,对身体有一定的副作用,影响到身体健康,可以安全有效的减肥是通过每天坚持不懈的锻炼,再加上饮食的控制,像一些油分较大的食物油炸油煎,饮食尽量少吃,不要暴饮暴食,多吃瓜果蔬菜,多喝温热水。