经期如何减肥最有效？
2021-12-09 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我平时月经一般都挺准的，也没有痛经的迹象。我同学说，我经期反应比较好，可以抓紧时间趁经期减肥的，我一想也是，我最近一年因为准备考研，身体胖了不少了，我也想通过经期减肥。
想得到怎样的帮助：经期如何减肥最有效？
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满意答案
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- 沈震 副主任医师
- 黄石市中医医院
病情分析：
经期减肥一定要通过合理定制方案进行改善，有利于减肥计划的实施，可以有效促使女性经期恢复，不建议选择任何减肥活动，比如吃药，节食，运动，都会对月经产生影响。
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2021-12-09 18:58
其他答案 (1)
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- 代岩 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
在经期是不建议减肥的，经期会导致身体激素水平不稳定，而且免疫力也会降低，是不适合剧烈运动或者是节食减肥的容易影响到身体健康，减肥需要长期的控制饮食，再加上平时多加锻炼可以健康的减肥。
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2021-12-09 19:07
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