经期怎样减肥最有效
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：经期怎样减肥最有效
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
女性在月经期间减肥的最佳方法就是配合有氧运动及适量的控制饮食，这样的话可以达到一个减肥的效果。比如坚持每天30分钟的有氧运动，比如慢走，瑜伽，打太极，这样的话有助于脂肪的代谢，分解，进而可以起到减肥的效果。
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2021-08-18 16:52
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