腰部肥肉怎么减？
2021-12-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近可烦恼了。再过俩个月就要结婚了。可是腰部的肥肉还是有很多。现在都不敢吃东西了，整天饿的我一点力气都没有。老公说别减了，胖胖的听可爱。可是结婚是在夏天，穿的少。露出来那么多的肉，多不好看。前几天准备和减肥茶，但是朋友说反弹。所以想找健康，安全，不反弹的减肥方法。
想得到怎样的帮助：腰部肥肉怎么减？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况可以采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-12-25 22:26
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