减肥期间应该怎样喝水
2021-12-26 1人回答
健康咨询描述：减肥期间应该怎样喝水
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间适量的喝水就好，不要过量的饮用水。可以选择在早餐前早晨起来的时候空腹喝一杯水，然后接下来就是随渴随喝。一天大概8杯水的量就可以了，不要喝太多的水，水可以增加身体的代谢，加速体内毒素的排出，从而帮助减肥，减肥期间一定要记住坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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