男性练习瑜伽注意事项有哪些？
2021-12-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我的老婆练习瑜伽已经有两年了，最近感觉老婆身体变得特别柔软，还很少生病，脸上的痘痘也渐渐不见了。老婆劝我也去练习瑜伽，说瑜伽又能修身养性，还能调节身体，对身体非常好，更何况我不喜欢去跑步什么的大运动，也想去试试，但又怕给老婆丢面子，想提前了解下该注意什么。
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先运动前应该充分热身，运动后要充分拉伸，由于你的妻子已经瑜伽两年了，所以说她有足够的经验，建议你应该跟着你的爱人一起锻炼，在他的指导下能够有效减少错误的动作导致身体损伤，同时要注意适当运动，循序渐进。
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2021-12-27 08:50
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