运动损伤该如何进行预防和处理？
2021-12-27 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：运动损伤该如何进行预防和处理？
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满意答案
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- 杨玉兰 副主任医师
- 任丘市中医院
病情分析：
你好，对于运动损伤的预防可以采取的措施有，在运动前一定要做好充分的热身，就是做一些有氧的活动跑一跑，压压腿等等，在运动过程中还要对可能产生损伤的部位进行适当的保护，佩戴一些护具，还要做好自身防护，以免产生损伤，注意增强肌肉的力量和协调性，避免损伤
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2021-12-27 18:37
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