如何预防和处置运动损伤？
2021-03-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何预防和处置运动损伤？
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
运动损伤会给人的身体和精神造成很大的压力，首先要对运动有一个充分的心理认识，运动前要做好足够的热身活动，还有平时中要经常锻炼身体增强身体素质。运动中要按照正确的姿势和技术进行，避免运动疲劳放松心理压力和负担，还有要做好保护措施配备护膝护腕等用具，如果一旦发生运动损伤要及时就医治疗，不要自己随意处置伤口，搬动患者。
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2021-03-31 19:43
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