减肥期奇亚籽是当做主食吗
2021-12-27 1人回答
健康咨询描述：减肥期奇亚籽是当做主食吗
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间要合理饮食，每餐不要吃得过饱，避免吃高热量高脂肪的食物，每天要坚持运动锻炼，比如减肥操，健美操，快走，慢跑，运动时间要达到一个小时左右，长期的坚持可以有效减肥。
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2021-12-27 16:44
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