晚餐吃苹果减肥吗？
2021-12-28 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：体质就是偏胖类型的，并且由于工作原因，长时间得不到锻炼，导致身上的肉越堆越多，尤其是手臂和肩膀的肉，感觉虎背熊腰的，干什么都不方便，想通过晚上吃苹果的方法减肥，但是害怕没有效果。
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满意答案
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- 张富英 主任医师
- 莒县中医医院
病情分析：
有效果。苹果富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和多种维生素及矿物质，可以补充人体所需的多种营养，晚上睡前吃一个带皮的苹果，可以促进肠蠕动而通便。但是，单靠睡前吃苹果很难达到理想的减肥效果，建议配合运动锻炼。
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2021-12-28 08:42
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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