减肥时晚饭吃什么？
2021-12-28 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：目前在减肥，本人比较晚睡，还有点懒。不愿意吃什么减肥药，一是怕反弹，二是怕有什么副作用。晚上吃的还特别多。其实挺羡慕那些怎么吃的不胖的眉美。我只要吃点东西，就都长身上了。想健康减肥。
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满意答案
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- 郭力铭 副主任医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
减肥期间晚饭的情况下，少量多餐的进行饮食就可以的，晚餐可以吃一些这个馒头类的食物，这个米饭尽量要少吃，因为这个米饭它对于这个冻伤来说是有一定的这个好的影响的，所以说这个米饭尽量要少吃，晚餐的时候吃一点点，不要吃得过多，然后饭后需要活动，活动以后再休息，他能够起到减肥的功效的。
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2021-12-29 10:06
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