原地立正能减肥吗
2021-12-28 1人回答
健康咨询描述：原地立正能减肥吗
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
单纯靠原地站立达到减肥的效果很弱，除非是老年患者行动不便，不能做其他的运动的时候，战力比我床还是消耗的能量多一些，普通正常人群要想达到减肥，要控制自己的饮食量并增加一些有氧运动，每天活动30~40分钟，每周活动2~3次，才能达到有效的减肥。
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2022-02-03 08:43
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