二十一天减肥法靠谱吗
2021-12-29 2人回答
健康咨询描述：二十一天减肥法靠谱吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
二十一天减肥法是通过控制饮食来进行减肥的，是一种节食的减肥方法，在减肥的过程中一定不要用二十一天减肥法进行减肥，一定要采用健康科学的减肥方法，在日常饮食中可以吃一些低热量高蛋白的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，尽量每餐只吃七分饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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2021-12-30 09:44
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
21天减肥法很有效果，可以在减肥和减脂的同时，有效控制个人的食欲，调整胃肠道的功能以及对食物的处理作用，控制饮食这种减肥方法，可以分阶段的控制个人饮食，严格控制个人饮食，稳定体重效率，防止过度节食导致体重反弹
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2021-12-30 09:21
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