早上晨练能减肥吗
2021-12-29 1人回答
健康咨询描述：早上晨练能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
早上晨练是能减肥的，在早上晨练的过程中能够有效的燃烧脂肪，消耗卡路里，同时在减肥的过程中也要严格的控制饮食，养成良好的饮食习惯，尽量每餐只吃七分饱，这样对减肥效果会更好。
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