如何改善中老年人的睡眠障碍
2021-12-30 1人回答
性别：女年龄：75岁
健康咨询描述：如何改善中老年人的睡眠障碍
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满意答案
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
老年人如果是出现睡眠性障碍的话，大多都是出现了这种脑部疾病或者是由于精神症状不佳，或者是出现了神经衰弱的情况，这个我建议你在睡觉之前尽量的泡脚，促进血液循环，另外睡觉之前喝500毫升的牛奶改善睡眠质量。
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2021-12-30 12:58
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