晚饭吃少能减肥吗
2021-12-30 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃少能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚饭吃少是可以减肥的。减肥期间，要减少摄入量，尤其是晚餐，而且晚餐要减少主食的摄入，可以吃一些富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，比如粗粮、蔬菜等，同时要保证适量的有氧运动。
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