散步半小时能减肥吗
2021-12-30 1人回答
健康咨询描述：散步半小时能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
散步半小时是可以减肥的，但是要长期坚持。减肥期间，要加强饮食控制，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮“蔬菜等，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，同时每天要保证足量的有氧运动。
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