中年妇女补钙吃什么好
2021-12-30 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：中年妇女补钙吃什么好
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
就是可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如花生，菠菜，大豆，骨头汤等，都可以充分的补充人体的钙元素。另外还可以口服一些补钙的药物。平时可以多外出晒晒太阳，从而能够促进钙的很好吸收。
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2021-12-30 22:41
其他答案 (1)
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
中年女性由于体内的钙质流失，有可能会出现骨质疏松的情况，在日常生活当中可以多吃一些优质蛋白及钙质含量丰富的肉类食物，也要适当的摄入一些维生素，才能避免出现钙缺乏的现象，也可以适当用补充一些钙剂！
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2021-12-30 21:19
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