抑郁症应该如何去预防呢？
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：最近四个月来常常会感觉心情非常不好，做什么都不顺心，而且觉得人生都没什么乐趣了，也不愿思考，去看心理医生考虑是抑郁症。想知道抑郁症应该如何去预防呢。
想得到怎样的帮助：抑郁症应该如何去预防呢？
满意答案
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- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免长时间的熬夜，避免睡前长时间的玩手机，适当的运动，增强身体体质，多和家人朋友聊聊天，多去出去散散心，分散自己的注意力力，听一听舒缓的音乐，都有助于抑郁症状的缓解
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2021-12-31 13:15
抑郁症疾病百科
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