节食减肥平台期怎样突破
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：节食减肥平台期怎样突破
满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥过程中控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为好，在确保营养均衡的同时，要坚持运动锻炼，比如跑步，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，长期坚持才能够达到减肥瘦身的目的。
投诉
2022-01-02 16:12
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