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骑变速车能减肥吗

2022-01-01 2人回答

健康咨询描述：骑变速车能减肥吗

满意答案

病情分析：
是有一定的减肥瘦身效果的。因为骑自行车属于全身运动，在进行骑自行车运动时，人体所进行的是周期性的有氧运动。这种锻炼可以有效消耗较多的热量，长期坚持可达到显著的减肥效果。尤其是对于腿部来说，且还可以起到预防腿部疾病的好处

投诉 2022-01-01 13:50

其他答案 (1)

指导意见：
骑变速车是可以减肥的，因为骑变速车的过程中也能够消耗脂肪，提高身体的代谢能力。一定要坚持运动，不要放弃，同时也要严格控制饮食，要养成良好的饮食习惯，尽量每餐只吃七分饱，不要吃一些高热量油腻的食物。

投诉 2022-01-01 15:38

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