晚上吃菠菜能减肥吗
2022-01-01 1人回答
健康咨询描述：晚上吃菠菜能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
菠菜没有减肥的作用，不能靠吃菠菜来减肥，但是可以调整饮食结构低碳水化合物低质优质蛋白高膳食，纤维饮食，每餐都要有主食，不能没有主食，也不能单纯靠吃菠菜来减肥，可以控制主食的量，在一两左右多吃绿色蔬菜，适量优质蛋白食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶
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2022-01-01 17:49
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