减肥天天无氧运动好吗
2022-01-01 1人回答
健康咨询描述：减肥天天无氧运动好吗
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
天天无氧运动也是可以起到减肥的作用，无氧运动可以起到增加肌肉的工程，有利于体内脂肪的消耗，间接的起到减肥的功效，如果想要减肥，还建议进行有氧运动，比如瑜伽，游泳慢跑等，能够燃烧体内的脂肪，能够燃烧体内的热量，达到减肥瘦身的目的
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2022-01-01 21:43
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