情绪不稳定，感觉自己的想法很自私

病情分析：
你好，我通过你现在的这些情况叙述来看，可能是由于精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也与你受到了一些事物刺激，存在心里阴影，过分的紧张有关，另外，也与性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系！

指导意见：
建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，让自己的情绪得到淡化，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，多给自己积极的暗示和鼓励，避免过分的压抑自己，找到合理的途径来宣泄情绪，慢慢调整！

病情分析：
你好，从你的描述看来，不喜欢社交，喜欢独处，渴望有懂自己的人陪伴，这是很多人喜欢的生活，不是只有你，如果你觉得现在的状态能接受，这也是可以的，每个人都有自己喜欢的生活方式，没有定律，只要你愿意就行，如果哪天你觉得现状不满意了，自然你就会重新调整。

指导意见：
建议你按照自己喜欢的方式过你想要的生活，重要的是要自己尊重和接纳自己的选择，这样就不会有内心的矛盾冲突，也不会影响到自己的情绪状态，自在平和就行。什么时候想要懂你的人陪伴，那咱就去寻找，动力足行动力就强。