2022-01-02 2人回答
健康咨询描述:只吃早餐能减肥吗
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病情分析:
只吃早餐是不能够达到健康的减肥模式的,因为只吃早餐,提供的营养肯定是不够的,另外只吃早餐全天的热量过低还会降低基础代谢率,另外如果只吃早餐不配合运动也不能够达到很好的减肥目的。
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指导意见:
只吃早餐对减肥是有帮助的,但是这样会导致身体营养不良,对身体产生危害,在减肥的过程中一定要采用健康科学的减肥方法。早餐一定要吃好,午餐尽量吃饱,晚餐可以少吃一些或者是不吃主食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对减肥是有帮助的。