2022-01-02 1人回答
健康咨询描述:体重73.5身高158怎样减肥
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病情分析: 减肥就要坚持科学的减肥,不要相信其他的广告和保健品,就像我们平常说的,要管住嘴,迈开腿,首先要积极的调整饮食结构,不要暴饮暴食,以五谷杂粮为主食,多吃蔬菜水果,另外积极的进行有氧运动,建议每天40分钟以上的有氧锻炼,长期的坚持可以达到减肥的效果。
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