蒸红薯能减肥吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：蒸红薯能减肥吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
吃煮红薯其实是非常有利于减肥的，红薯不仅是低热量的食物，而且还有很多的膳食纤维。红薯含有的热量非常之低，同等的克量红薯比饭的热量相比是一比三，饭的热量高了三倍也可以吃鸡胸肉，青瓜，菜椒，西兰花，以及一些谷物，保证营养的充足均衡和低热量饮食
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2022-12-30 18:15
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