酸奶配红糖能减肥吗
2022-01-02 2人回答
健康咨询描述：酸奶配红糖能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
酸奶配红糖对减肥是有帮助的，但是不能只依赖酸奶配红糖进行减肥，在减肥的过程中一定要多锻炼身体，坚持体育运动，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间减肥效果才会更好，同时一定要严格控制饮食，尽量不要吃一些高热量的食物。
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2022-01-03 10:40
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
酸奶红糖减肥是没有科学依据的，只是含有能量没有其它，更对你的减肥是不利的，最好是小吃糖，糖的热量很高，对减肥没有任何帮助的，减肥的最好方法是控制饮食，不要暴饮暴食，晚餐不宜食用过多，可以多吃蔬菜和水果
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2022-01-02 19:29
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