跳绳减肥怎样最快最有效
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：跳绳减肥怎样最快最有效
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跳绳也是可以有效减肥的，主要是运动量不要过大，每天有一个小时左右的运动量就可以了，每天坚持，还可以选择跑步、减肥操等一些运动来进行减肥，同时，控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，饮食要规律。
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2022-01-03 14:39
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