跳兔子舞能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：跳兔子舞能减肥吗
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
跳舞可以起到减肥的效果，但是需要长期的坚持，每天的运动量要达到40分钟以上，日常饮食，在确保营养均衡的同时，避免暴饮暴食，控制好高热量、高脂肪的食物，饮食和运动相结合，可以有效减肥瘦身。
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