锻炼减肥体重掉的快吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：锻炼减肥体重掉的快吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天坚持运动锻炼，减肥的效果是很好的，健康的减肥是可以逐步使体重降下来，肥胖的体型会逐步通过锻炼瘦下来，在运动锻炼的同时还需要控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，尽量少吃高热量高脂肪的食物，只要长期的坚持，能够达到减肥瘦身的目的。
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2022-01-03 15:22
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