每天少吃饭能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：每天少吃饭能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天少吃饭能减肥，注意调整饮食结构，首先要控制主食的量，每餐一两左右，适量的鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜，炒菜少放油，清淡饮食，同时坚持体育锻炼。不能单纯的靠饥饿来减肥，要调整饮食结构，保证既有饱腹感的情况下又能减肥
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2022-01-03 17:44
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